DHCAS: 家长培训

管教剧场

鼓励孩子良好的行为可增加其出现的机会，随著良好行为增多，不良行为自然慢慢减少。孩子透过观察去学习事物，让孩子观察家长怎样做，以身作则做个好榜样。从旁解释及协助孩子去尝试，孩子成功时要加以赞赏，以巩固良好行为，使其得以持续。

所有人都喜欢被别人赞赏，孩子得到具体的赞赏，能鼓励他们继续做良好的行为。赞赏的威力很大，除了增强亲子关系，亦能协助孩子建立正面的人生态度。

安排一些有趣活动，可充实孩子的生活及建立他们独自游戏的能力。孩子在探索和玩耍中，可启发他们的发展和创意。当孩子热衷于有趣活动时，他们出现行为问题的机会亦相应减少。

孩子有时需要一些额外的动机去改善行为、完成某项工作或学习某个新技巧。为项目设计一个行为表，当孩子做到目标便可获得特定奖赏，这可令他有成功感和被认同的感觉。注意奖赏的事物或活动，是孩子喜爱的及要有变化，当该行为成为习惯，这个行为表便可逐步引退。

当孩子出现一些轻微不良行为时，家长可故意忽视，不给予任何注意。初期孩子会加强该不良行为或提高声线去吸引家长，家长要坚持，不要与孩子争辩及被他所挑衅，继续忽视，不要望向孩子。注意家长应控制自己情绪，若孩子的不良行为 (例如尖叫)，是家长不能忍受或在不适当场所中，忽视法便不能使用了。

孩子需要一定的规矩去学会在不同环境中应该如何表现。可以为某项事情(例如做功课) 定立2-3条规矩，让孩子去遵从；亦可以定几条「家规」，让全部家人与孩子一齐遵守，以建立孩子良好的生活习惯，例如「食饭时要坐好。」

当孩子不遵守规矩或不听从指示时，选择一个能配合当时情况的后果来处理问题。例如孩子与人争取玩具，经过劝谏之后情况仍然持续，便要收起该玩具或停止该活动，通常5-30分钟便足够。

孩子需要学习接受限制，气馁时要学习管理及控制自己的情绪。当孩子不听从指示时，先将他从发生问题的活动或环境中带走，安排他在外围安静地坐一段时间，约1-5分钟便足够。

无论成人或儿童，当情绪发生时，便要学习「情绪红绿灯」来控制情绪及寻找出路。步骤是脑海中想像「红灯」，停止冲动行为，先做几次深呼吸或饮水来平定情绪。然后想像「黄灯」，尝试找出多项处理方法及衡量其结果的利与弊。最后是「绿灯」，选择一个认为最妥善的方法去实行。